Aceite o erro no golfe e encare-o com o prazer de poder ultrapassar os obstáculos do campo. Afinal não está rodeado de árvores, bunkers, lagos e muros que foram colocados para tornar o objetivo do jogo mais competitivo e divertido?
Ficar irritado é naturalmente uma opção que pode tomar, mas lembre-se que lhe vai retirar o ritmo e a fluidez a que está habituado durante a sua rotina de treino.
Se for incapaz de disciplinar essa raiva sozinho, sugiro que coloque em prática algumas das várias técnicas que o Método DeRose tem no seu acervo.
Exercício para a concentração nº2
(baseado nas técnicas do Método DeRose):
Todos os dias, antes de se deitar, sente-se numa posição confortável e feche os olhos. Escolha um local seco, sossegado e agradável. Durante os primeiros 10 minutos pense nos seus melhores shots, deixe que um ligeiro sorriso seja esboçado no seu semblante e tenha atenção para descontrair a testa… nos 10 minutos seguintes pense apenas na sensação proporcionada por esses momentos.
Estamos a querer treinar o poder da mente para se habituar a concentrar e para ser uma ferramenta a seu favor ao invés de ser mais um obstáculo a juntar aos do campo. Findos estes 10 minutos, vá descansar. Agora treine todos os dias.
Lembre-se: tudo exige disciplina regular de prática e paciência com o seu corpo. Isso é o golfe.
Dica: tenha um diário de prática onde regista os seus avanços e recuos.
Por: Eduardo Cirilo | eduardo.cirilo@metododerose.org | Professor Certificado pelo Método DeRose